Nevím jak si představujete perfektně strávený den vy (a můžete mi to napsat do komentářů), ale ten můj vypadá následovně.
Ráno, ještě za svítání, nazuju běžecké boty a jdu procházkoběhat, což je prostě a jednoduše v moderním jazyce jogging (ale mně se to slovo nelíbí). Pak je čas si trochu odpočinout, respektive zaprokrastinovat, u nějakého seriálu se snídaní. A pak pokračuje program nějakým výletem, vycházkou a pokud je to možné i s nějakou tou svačinkou.